Физические упражнения Микулина для здоровья

Александр Микулин был российским авиастроителем. Когда ему было 50 лет, у него развилась сердечно-сосудистая недостаточность, врачи дали ему 2-3 года жизни и советы, чтобы избежать движения. Однако он не принял этот «приговор» и не выполнил медицинские рекомендации. «Когда я серьезно заболел и попал в больницу, было необходимо и время, чтобы...

Виды травм в фитнесе

Травмы из-за использования незнакомого оборудования. Их профилактика лежит на плечах тренера. Именно он должен подробно проинструктировать клиента о том, как заниматься на данном тренажере, и допускать к тренировке только тогда, когда есть уверенность, что ознакомление прошло успешно. Кроме того, не лишним является более тщательный присмотр за теми клиентами, которые только...

О необходимости белка при наращивании мышц

Потребляемый в пищу белок не сразу усваивается нашим организмом. Сначала происходит его расщепление на аминокислоты, из которых состоят все белки. Из этих аминокислот образуются особые белковые соединения, которые необходимы организму. Несмотря на то что аминокислоты сами по себе являются довольно простыми образованиями, они могут соединяться в неограниченное количество длинных, переплетающихся...

Как ухаживать за коньками

Никто не хочет носить, разрушенные коньки. Они не только плохо выглядят, но и не обеспечивают достаточно комфорта. Для того, чтобы коньки сохранились в идеальном состоянии намного дольше, нужно о них заботиться. Протри ножи Пренебрежение вытирать ножи является самой большой ошибкой, которую вы можете сделать. Грязь, которая попадает на коньки, также...

Где делать ставки на спорт в интернете

В интернете ставки на спорт набирают популярность с каждым годом. Клиенты букмекерских контор переходят на онлайн-сегмент по множеству причин, одна из которых — удобство. Для его обеспечения нужно иметь информацию о сервисах, предоставляющих клиентам гарантии и высокие коэффициенты. После прочтения данной статьи вы узнаете, на что стоит обращать внимание при...

Почему нужно заниматься спортом?

В настоящее время всё большую значимость приобретают темы о здоровом образе жизни. С начала 21 века наблюдаются неутешительная динамика изменения качества окружающей среды, на смену большинства натуральных продуктов пришли синтетические аналоги, существующий жизненный ритм наносит все больший вред здоровью человека. Что же называют спортом? С научной точки зрения, под здоровьем...

Польза катания на роликах

Катание на роликах - это спорт, которым может заниматься почти каждый. Все, что вам нужно, - это немного энтузиазма и непосредственно сами ролики с защитной экипировкой. Какую пользу приносит катание на роликовых коньках? За один час катания на роликах человек теряет около 400 ккал, именно поэтому этот спорт можно считать...

Выбирай эспандер на свой вкус

Спортивный инвентарь для рук представлены в нашем магазине в самых разных конфигурациях. Рассмотрим, какие именно бывают эспандеры. Кольцо Самые дешевые и самые простые эспандеры для рук выполнены в виде резинового кольца с выступами, ограничивающими скольжение. Это та классика, о которой знает практически каждый. И очень многие пробовали заниматься с подобным...

Как выбрать хорошего букмекера?

Все, кто разбирается в спорте и изредка предсказывает результаты грядущих матчей, могут использовать свои знания не только для развлечения, но и для заработка. Для этого можно использовать букмекерские конторы, дела ставки на исходы тех или иных спортивных и других событий. Многие желающие ставить в азартных клубах не делали этого из-за...

Вся правда об употреблении воды

Вы, наверное, не раз слышали о том, что человек за сутки должен выпивать не менее двух литров воды? И, скорее всего, читали статистику о расходе жидкости в человеческом организме. По этому можно сделать вывод, что вы должны пить постоянно, хотите вы этого или нет. Поставив бутылку с водой, вы обязаны...