Как стать хорошим спортсменом

Если спорт вас интересует, значит - вы хотите быть хорошим в нем. Успех в спорте требует мастерства, а умение требует терпения и решимости. Тем не менее, есть и другие вещи, о которых вам нужно подумать, если вы хотите быть хорошим спортивным игроком. Умение само по себе может привести вас далеко,...

Проблемы при интенсивных тренировках и что с ними делать

Высокая температура Во время занятий спортом лицо краснеет, потому что кровоток в теле усиливается. Если у вас нормальная кожа, после фитнеса ее цвет восстанавливается. Но чувствительная и тонкая обладает слабой гидролипидной мантией (так называют защитный барьер), и микроорганизмы, которые выделяются с потом, раздражают ее, провоцируя возникновение прыщиков. (далее…)

Прыгай на здоровье!

Актуальность темы В наш век бешеного ритма жизни мы порой забываем о своем здоровье. Отодвигаем его на второй план. Есть расхожая фраза о том, что если ты с утра встал и у тебя ничего не болит, проверься, может ты уже мертв. С этим мнением мы согласимся только в том случае,...

Как поставить на спорт, если ты новичок?

"Как поднять денег?". Такую фразу можно услышать очень часто. И действительно, как? На самом деле ставки на спорт может сделать абсолютно любой человек, любого пола и возраста. Это может быть как простой учитель или офисный работник, так и успешный бизнесмен, владелец крупной корпорации. С чего же начать? 1. Знакомство с...

Как заставить себя заниматься спортом?

Многие люди сто раз давали себе обещание заняться спортом с понедельника или со следующего месяца. Но вот проходят месяцы и даже года, а всё заканчивается только обещаниями. Некоторые идут дальше, даже покупают гантели или вообще тренажёры, которые потом пылятся в гараже. Почему же одним людям нравится спорт, а другие никак...

Какой вид спорта лучше выбрать летом?

Лето – отличное время задуматься о своём здоровье и состоянии фигуры. А, как известно, главной составляющей такого успеха выступает физическая активность. Однако у некоторых людей возникает сомнение, какому виду спорта лучше отдать предпочтение. В этой статье мы постараемся раскрыть как можно больше его разновидностей, чтобы помочь вам определиться с новым...