Как заставить себя заниматься спортом?

Многие люди сто раз давали себе обещание заняться спортом с понедельника или со следующего месяца. Но вот проходят месяцы и даже года, а всё заканчивается только обещаниями. Некоторые идут дальше, даже покупают гантели или вообще тренажёры, которые потом пылятся в гараже. Почему же одним людям нравится спорт, а другие никак...

Почему человек пропускает тренировку и почему необходимо регулярно заниматься спортом

Почти все люди желают иметь такое тело, которое бы удовлетворяло их. Многие знают, что для достижения своей мечты, им необходимо регулярно заниматься спортом. Но не все готовы пойти на это. И вся проблема кроется в голове. Человек откладывает тренировку на потом, обосновывая, что всё не так плохо или он устал...